Le CBD a l'effet inverse du THC présent dans le cannabis. Le THC provoque généralement des envies de nourriture plus importantes que d'habitude. Le CBD a démontré sa capacité à réguler la glycémie. Avec une glycémie régulée, le pancréas produit moins d'hormones de stockage des graisses, ce qui réduit les réserves de graisse. Comme davantage de graisses peuvent être brûlées pour produire de l'énergie, le nombre de cellules adipeuses diminue.
De même, une personne souffrant régulièrement d'anxiété élevée peut voir son taux de cortisol dépasser les valeurs recommandées. Un taux de cortisol trop élevé ou trop bas peut entraîner des symptômes indésirables. L'un de ces symptômes est souvent la prise de poids, que la plupart d'entre nous essayons d'éviter. Les compléments alimentaires à base de CBD peuvent aider à réguler le taux de cortisol afin qu'il atteigne son maximum et soit élevé au moment opportun, et qu'il baisse au moment opportun. La combinaison de ces deux facteurs – glycémie et taux de cortisol régulé – peut aider à perdre du poids de manière sûre et appropriée.
CBD et perte de poids
Certaines preuves suggèrent que la prise de CBD peut aider une personne à perdre du poids.
Le CBD peut aider à perdre du poids en raison de son fonctionnement dans le corps.
Le corps possède un système endocannabinoïde intégré. Ce système réagit à différents composés présents dans l'organisme par l'intermédiaire de deux récepteurs cannabinoïdes (CB), appelés récepteurs CB1 et CB2.
En général, les récepteurs CB1 se trouvent principalement dans le cerveau et le système nerveux central et sont quasiment inexistants dans le reste de l'organisme. Les récepteurs CB2, quant à eux, sont présents dans tout l'organisme.
Cependant, chez les personnes obèses, les récepteurs CB1 sont plus répandus, notamment dans les tissus adipeux. De ce fait, les chercheurs pensent qu'il pourrait exister un lien entre l'activation des récepteurs CB1 et l'obésité.
Le CBD n'active pas directement les récepteurs CB, mais influence les cannabinoïdes naturels de l'organisme pour les bloquer ou les activer. Cela pourrait jouer un rôle dans la perte de poids ou d'autres fonctions métaboliques essentielles.
Certaines preuves suggèrent que le CBD peut aider une personne à perdre du poids ou à prévenir les troubles métaboliques.
Réduit l'appétit
De nombreux partisans affirment que le composé peut aider une personne à perdre du poids en réduisant son appétit.
La plupart des gens associent le cannabis à une stimulation de l'appétit, car ceux qui fument du cannabis ont tendance à ressentir une sensation de faim plus intense que d'habitude. S'il est vrai que le tétrahydrocannabinol (THC), le composant psychoactif du cannabis, peut provoquer la faim, ce n'est pas le cas du CBD.
Le THC active les récepteurs CB1 dans l'organisme, provoquant de nombreux effets, dont la stimulation de l'appétit. Cependant, comme le soulignent les auteurs d'une étude de 2018, les antagonistes des récepteurs CB1 pourraient contribuer à réduire l'appétit et à contrôler l'obésité. En effet, les agonistes des récepteurs CB1 bloquent ou « désactivent » ces récepteurs.
Le CBD ne désactive pas les récepteurs CB1, mais il peut influencer d'autres molécules pour les bloquer. Désactiver ces récepteurs peut contribuer à réduire l'appétit et à prévenir la suralimentation chez certaines personnes.
Une étude animale plus ancienne, réalisée en 2012, a révélé que l'exposition au CBD réduisait l'appétit chez les rats. Bien que de nombreuses preuves anecdotiques suggèrent que le CBD est efficace pour supprimer l'appétit, aucune étude directe n'a démontré son efficacité chez l'humain.
Transformer les mauvaises graisses en bonnes graisses
Les partisans du CBD pour la perte de poids affirment également qu’il peut convertir la graisse blanche ou « mauvaise » graisse en graisse brune, ce qui peut aider le corps à brûler des calories.
La graisse blanche peut également augmenter le risque de nombreuses maladies chroniques, telles que les maladies cardiaques et le diabète.
Une étude de 2016 vient étayer cette affirmation. Les chercheurs ont découvert que le CBD joue de multiples rôles dans la façon dont l'organisme interagit avec les graisses.
Le CBD a non seulement aidé à convertir les cellules graisseuses blanches en cellules graisseuses brunes, mais a également stimulé le corps à décomposer les graisses plus efficacement.
Les chercheurs notent que le CBD pourrait être une thérapie prometteuse pour prévenir l’obésité, mais d’autres études humaines sont nécessaires.
Brûler les graisses
Une autre affirmation est que le CBD fait fondre les graisses dans le corps en décomposant les graisses et en aidant à les éliminer du corps sous forme de déchets.
Des recherches de 2018 permettent d'expliquer ce phénomène. Le processus de conversion des cellules adipeuses blanches en cellules adipeuses brunes modifie le fonctionnement de ces cellules dans l'organisme.
Les cellules adipeuses brunes pourraient être une forme de graisse plus active. Elles brûlent de l'énergie sous forme de chaleur, ce qui signifie qu'elles brûlent des calories.
Étant donné que la perte de calories est essentielle à la perte de poids, le CBD peut aider à brûler les graisses en convertissant la graisse blanche en graisse brune dans le corps.
Réduit le risque de troubles métaboliques.
Comme le soulignent d’autres recherches de 2018, il existe un lien étroit entre l’obésité et plusieurs troubles métaboliques, tels que le diabète de type 2, l’hypertension artérielle et l’hypercholestérolémie.
L'hyperactivation des récepteurs CB dans l'organisme pourrait en être en partie responsable. L'hyperactivation des récepteurs CB1 dans le tissu adipeux pourrait contribuer à l'obésité et aux risques métaboliques.
Le CBD aide à bloquer les récepteurs CB1, ce qui signifie qu’il peut réduire le risque d’obésité.
Une revue publiée dans Cannabis and Cannabinoid Research met également en évidence certains points saillants d’études antérieures sur le CBD et les facteurs métaboliques, principalement dans des modèles animaux.
Par exemple, le traitement au CBD a réduit le cholestérol total de 25 % chez des rats obèses. Les effets anti-inflammatoires et antioxydants du CBD semblent également abaisser la glycémie et améliorer les indicateurs de santé hépatique.
Risques et considérations.
Manger sainement et faire de l’exercice sont des éléments importants de tout programme de perte de poids.
Bien que les premiers résultats des études sur le CBD et la perte de poids offrent des résultats prometteurs, il y a certains éléments importants à prendre en compte.
Le CBD, comme tout autre composé, complément ou médicament, ne constitue pas un traitement contre l'obésité. Ces compléments et composés ne remplacent pas une alimentation saine et une activité physique régulière.
Une personne qui ajoute du CBD à son régime de perte de poids sans faire d’exercice et sans manger sainement peut ne voir aucun avantage.
Au mieux, le CBD peut être considéré comme une thérapie complémentaire. Tous les corps ne sont pas identiques et chaque personne peut avoir besoin d'une dose légèrement différente.
Une personne plus lourde ou qui consomme régulièrement du cannabis peut avoir besoin d’une dose plus élevée, tandis qu’une personne très sensible au cannabis ou au CBD peut n’avoir besoin que d’une très petite quantité pour que le composé soit efficace.
Il est préférable de consulter directement un médecin si vous utilisez du CBD pour perdre du poids. Votre médecin vous informera de tout autre médicament que vous prenez, car le CBD peut entraîner des interactions indésirables.
En résumé
Les premiers résultats des études sur le CBD et la perte de poids sont prometteurs et pourraient inciter à de nouvelles recherches sur le lien entre eux.
Le CBD peut être utile aux personnes qui cherchent à perdre du poids, à brûler des calories ou à supprimer leur appétit, mais il est essentiel de ne pas exagérer ces affirmations.
Une alimentation saine et beaucoup d’exercice restent les meilleures stratégies pour perdre du poids.
Le CBD ne doit pas remplacer d'autres médicaments pour traiter une maladie chronique. Il est recommandé de consulter un médecin avant d'utiliser du CBD, quelle qu'en soit la raison, car il peut interagir avec vos médicaments habituels.
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