Pour beaucoup d'entre nous, bien dormir peut être difficile. Entre le travail, la technologie et le stress, se détendre après une longue journée peut être un véritable défi. Heureusement, les personnes ayant des troubles du sommeil ou souffrant de troubles comme l'insomnie peuvent bénéficier de l'huile de CBD pour une bonne nuit de sommeil.
Comme de nombreux médicaments contre l'insomnie contiennent des ingrédients chimiques pouvant créer une dépendance, les compléments naturels gagnent en popularité. Ceux qui cherchent à mettre fin à leurs cycles de sommeil irréguliers devraient essayer le cannabidiol pour les aider à retrouver le sommeil structuré dont ils ont toujours rêvé.
CBD et sommeil
Le CBD est un cannabinoïde extraordinaire qui a le potentiel de réguler le cycle veille-sommeil. Plusieurs études ont montré qu'il favorise un sommeil plus profond et plus réparateur.
À lui seul, le CBD n'est pas sédatif comme d'autres médicaments contre l'insomnie, mais améliore plutôt l'éveil pendant la journée. Cette interaction complexe du CBD est due en partie au système cannabinoïde endogène, responsable de la médiation de divers processus corporels et contenant des récepteurs dans le cerveau, la peau et d'autres tissus corporels qui se lient aux cannabinoïdes endogènes pour obtenir certains résultats.
CBD : Aide à rester endormi
Pendant le sommeil paradoxal, nous sommes plus susceptibles de faire des rêves intenses et de nous réveiller de manière inattendue. Le sommeil paradoxal (REM) se caractérise par une paralysie « paradoxale » du corps et un état d'éveil de l'esprit. Il a été démontré que le CBD favorise la réduction du sommeil paradoxal grâce à sa capacité à soulager l'anxiété.
Une étude de 2012 a révélé que le CBD contribue à améliorer le sommeil chez les personnes souffrant de stress post-traumatique. L'étude a révélé que le CBD réduit le sommeil paradoxal non physiologique, ainsi que le sommeil paradoxal induit par l'anxiété, concluant que de nombreuses applications du CBD sur le sommeil sont possibles grâce à son action sur l'anxiété et la dépression.
CBD et mélatonine : un grand potentiel pour le sommeil
Ce qui fait du CBD un composé si extraordinaire pour lutter contre l'insomnie, c'est sa fonction synergique : il agit comme un excellent médiateur entre d'autres ingrédients et renforce l'efficacité des autres cannabinoïdes. Associé à la mélatonine, le CBD favorise non seulement un sommeil plus structuré, mais réduit également la période de latence et prévient les réveils nocturnes. Le CBD est efficace seul, mais il est bien plus efficace en association avec la mélatonine.
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