Como funciona o apetite?
Para entender se o óleo de CBD pode estimular o apetite, primeiro é necessário entender o que acontece em nossos corpos quando sentimos fome.
Apetite é o desejo de comer. Quando estamos com fome, precisamos de comida, mas nosso apetite define os tipos de alimentos que gostamos e achamos atraentes. Simplificando, apetite é "um desejo natural de satisfazer uma necessidade corporal, especialmente comida".
Como o óleo de CBD afeta o apetite?
Em vez de se ligar diretamente aos receptores canabinoides como o THC, CDB Ele atua indiretamente, aumentando a eficiência do sistema endocanabinoide, uma vasta rede responsável por manter o equilíbrio. Felizmente para nós, esse equilíbrio se estende a mecanismos biológicos fundamentais, como humor e apetite.
Como usar óleo de CBD para promover um apetite saudável
Pesquisas sobre CBD e apetite ainda estão em andamento, mas não subestime o potencial deste canabinoide. Algumas gotas de óleo de CBD podem ajudar você a se concentrar em desenvolver hábitos que promovam um apetite saudável, ao mesmo tempo em que ajudam seu corpo a manter um estado de equilíbrio.
No entanto, o desafio está em desenvolver hábitos que funcionem em conjunto com o óleo de CBD. Abaixo, descrevemos algumas maneiras simples de promover e manter um apetite saudável.
Mantenha-se ativo
Manter-se ativo é uma das melhores maneiras de abrir o apetite.
– Em primeiro lugar, quando você se exercita (independentemente do que faça), você queima calorias. Isso não só é ótimo para a perda de peso, como também significa que podemos desfrutar de doces com um pouco mais de liberdade. Embora seja essencial ter uma alimentação saudável e equilibrada, e a maior parte da sua dieta deva ser saudável, também é importante poder comer os alimentos que você ama, mesmo que seja apenas bolo!
– Em segundo lugar, se você tem dificuldade para comer regularmente, exercícios também podem ajudar. Sessões de cardio liberam endorfinas que nos fazem sentir bem e estimulam o corpo a querer se recarregar.
Suplemento com ácidos graxos ômega
Os ácidos graxos ômega oferecem uma série de benefícios, incluindo seu efeito positivo na perda de peso. Mas nem todos os ácidos graxos ômega são criados iguais, por isso é essencial focar nos ácidos graxos ômega-3 encontrados em peixes oleosos, nozes e sementes de cânhamo. De fato, o óleo de semente de cânhamo prensado a frio é uma ótima fonte de ácidos graxos ômega-3, antioxidantes e proteína vegetal.
Siga um cronograma
Os seres humanos são criaturas de hábitos. Mas, com a correria do trabalho e da vida social, comer costuma ser a primeira coisa que deixamos de fazer. No entanto, se comermos apenas quando podemos, em vez de em intervalos regulares, isso contribui para o desenvolvimento de hábitos alimentares pouco saudáveis. Por outro lado, se tentarmos comer no mesmo horário todos os dias, isso pode nos impedir de comer compulsivamente e tentar saciar nossa fome com lanches.
Para concluir:
O apetite é um mecanismo complexo. Considerando as características do óleo de CBD e a diversidade do nosso sistema endocanabinoide, ainda há muito a aprender sobre como o óleo pode nos afetar.
É importante entender que nossa relação com a comida é tanto física quanto emocional. Embora o óleo de CBD possa afetar o apetite de forma diferente para cada pessoa, incluí-lo em uma dieta saudável é um ótimo começo para alcançar o bem-estar.
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