O CBD tem o efeito oposto ao do THC encontrado na maconha. O THC normalmente faz com que as pessoas desejem mais comida do que o habitual. O CBD demonstrou a capacidade de ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue. Com os níveis de açúcar no sangue regulados, há menos hormônios que armazenam gordura produzidos pelo pâncreas no corpo de uma pessoa, resultando em menos gordura armazenada. Como mais gordura pode ser queimada para obter energia, haverá menos células de gordura no corpo de uma pessoa.
Da mesma forma, uma pessoa que sofre regularmente de ansiedade elevada pode elevar seus níveis de cortisol acima dos níveis recomendados. Uma pessoa com níveis de cortisol muito altos ou muito baixos pode acabar apresentando sintomas indesejados. Um dos sintomas costuma ser o ganho de peso, que a maioria de nós tenta evitar. Suplementos de CBD podem ajudar a regular os níveis de cortisol de uma pessoa para que atinjam o pico e estejam altos quando necessário e caiam quando necessário. Ambos os fatores combinados — níveis de açúcar no sangue regulados, bem como níveis de cortisol regulados — podem ajudar uma pessoa a perder peso de forma segura e adequada.
CBD e perda de peso
Há algumas evidências que sugerem que tomar CBD pode ajudar uma pessoa a perder peso.
O CBD pode ajudar na perda de peso devido à forma como ele age no corpo.
O corpo possui um sistema endocanabinoide integrado. Este sistema responde a diferentes compostos no corpo por meio de dois receptores canabinoides (CB), chamados receptores CB1 e CB2.
Normalmente, os receptores CB1 são encontrados principalmente no cérebro e no sistema nervoso central e são quase inexistentes no resto do corpo. Os receptores CB2, por outro lado, são encontrados em todo o corpo.
No entanto, em pessoas obesas, os receptores CB1 estão mais disseminados, especialmente no tecido adiposo. Por isso, pesquisadores acreditam que pode haver uma ligação entre a ativação do receptor CB1 e a obesidade.
O CBD não ativa os receptores CB diretamente, mas influencia os canabinoides naturais do corpo para bloqueá-los ou ativá-los. Isso pode desempenhar um papel na perda de peso ou em outras funções metabólicas críticas.
Há algumas evidências que sugerem que o CBD pode ajudar uma pessoa a perder peso ou prevenir distúrbios metabólicos.
Reduz o apetite
Muitos proponentes dizem que o composto pode ajudar uma pessoa a perder peso reduzindo seu apetite.
A maioria das pessoas associa a cannabis a um apetite estimulado, já que quem fuma cannabis tende a sentir mais fome do que o normal. Embora seja verdade que o tetrahidrocanabinol (THC), o componente psicoativo da cannabis, pode causar fome, o CBD não.
O THC ativa os receptores CB1 no corpo, causando diversos efeitos, incluindo a estimulação do apetite. No entanto, como observam os autores de um estudo de 2018, os antagonistas dos receptores CB1 podem ajudar a reduzir o apetite e controlar a obesidade. Isso ocorre porque os agonistas dos receptores CB1 bloqueiam ou "desligam" o receptor.
O CBD não desativa os receptores CB1, mas pode influenciar outras moléculas a bloqueá-los. Desativar esses receptores pode ajudar a reduzir o apetite e prevenir a compulsão alimentar em algumas pessoas.
Um estudo animal mais antigo, de 2012, constatou que a exposição ao CBD reduziu o apetite em ratos. Embora existam muitas evidências anedóticas sugerindo que o CBD é útil para a supressão do apetite, não há estudos diretos demonstrando que o CBD reduz o apetite em humanos.
Transforme gordura ruim em gordura boa
Os defensores do CBD para perda de peso também afirmam que ele pode converter gordura branca ou "ruim" em gordura marrom, o que pode ajudar o corpo a queimar calorias.
A gordura branca também pode aumentar o risco de muitas doenças crônicas, como doenças cardíacas e diabetes.
Um estudo de 2016 corrobora essa afirmação. Pesquisadores descobriram que o CBD desempenha múltiplos papéis na forma como o corpo interage com a gordura.
O CBD não só ajudou a converter células de gordura branca em células de gordura marrom, mas também estimulou o corpo a quebrar gorduras de forma mais eficiente.
Pesquisadores observam que o CBD pode ser uma terapia promissora para prevenir a obesidade, mas mais estudos em humanos são necessários.
Queimar gordura
Outra alegação é que o CBD derrete a gordura no corpo ao quebrá-la e ajudar a eliminá-la do corpo como resíduo.
Pesquisas de 2018 ajudam a explicar esse fenômeno. O processo de conversão de células de gordura branca em células de gordura marrom, na verdade, altera a maneira como essas células funcionam no corpo.
As células de gordura marrom podem ser uma forma mais ativa de gordura. Elas queimam energia na forma de calor, o que significa que, na verdade, queimam calorias.
Como a perda de calorias é vital para a perda de peso, o CBD pode ajudar a queimar gordura convertendo gordura branca em gordura marrom no corpo.
Reduz o risco de distúrbios metabólicos.
Como apontam outras pesquisas de 2018, há uma ligação estreita entre obesidade e vários distúrbios metabólicos, como diabetes tipo 2, pressão alta e colesterol alto.
A hiperativação dos receptores CB1 no corpo pode ser parcialmente responsável por isso. A hiperativação dos receptores CB1 no tecido adiposo em todo o corpo pode contribuir para a obesidade e riscos metabólicos.
O CBD ajuda a bloquear os receptores CB1, o que significa que pode reduzir o risco de obesidade.
Uma revisão na Cannabis and Cannabinoid Research também destaca alguns destaques de estudos anteriores sobre CBD e fatores metabólicos, principalmente em modelos animais.
Por exemplo, o tratamento com CBD reduziu o colesterol total em 25% em ratos obesos. Os efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes do CBD também parecem reduzir os níveis de açúcar no sangue e aumentar os marcadores de saúde do fígado.
Riscos e considerações.
Comer de forma saudável e praticar exercícios são partes importantes de qualquer plano de perda de peso.
Embora os resultados iniciais dos estudos sobre CBD e perda de peso ofereçam alguns resultados promissores, há algumas coisas importantes a serem consideradas.
O CBD, ou qualquer outro composto, suplemento ou medicamento, não é um tratamento para obesidade. Esses suplementos e compostos não substituem uma dieta saudável e exercícios regulares.
Uma pessoa que adiciona CBD ao seu plano de perda de peso sem se exercitar e se alimentar de forma saudável pode não ver nenhum benefício.
Na melhor das hipóteses, as pessoas podem considerar o CBD como uma terapia complementar. Nem todos os corpos são iguais, e cada pessoa pode precisar de uma dose ligeiramente diferente.
Alguém que é mais pesado ou que usa cannabis regularmente pode precisar de uma dose maior, enquanto alguém que é muito sensível à cannabis ou ao CBD pode precisar apenas de uma quantidade muito pequena para que o composto seja eficaz.
É melhor consultar diretamente um médico ao usar CBD para perda de peso. Os médicos devem discutir quaisquer outros medicamentos que a pessoa esteja tomando, pois o CBD pode causar interações adversas.
Resumindo
Os resultados iniciais de estudos sobre CBD e perda de peso são promissores e podem levar a mais pesquisas sobre a conexão entre eles.
O CBD pode ser útil para pessoas que querem perder peso, queimar calorias ou suprimir o apetite, mas é essencial não exagerar nessas alegações.
Uma dieta saudável e muitos exercícios continuam sendo as melhores estratégias para perda de peso.
O CBD não deve substituir nenhum outro medicamento que uma pessoa esteja tomando para doenças crônicas. As pessoas devem consultar um médico antes de usar CBD por qualquer motivo, pois ele pode interagir com os medicamentos que já estão tomando.
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