CBD E ESPORTE

Pessoas que levam a saúde e o esporte a sério estão constantemente buscando maneiras de aprimorar seus treinos de alto desempenho. Agora, com o aumento progressivo da popularidade do consumo de CBD, a cannabis está ganhando força nas comunidades de esportes, fitness e fisiculturismo. Cada vez mais pessoas estão adaptando suas dietas e suplementos diários com vitaminas, shakes de proteína e canabidiol.

Antes de tomar uma decisão informada sobre adicionar ou não o CBD à sua rotina, você precisa entender o que é o CBD e por que esse canabinoide pode melhorar o desempenho físico. O CBD vem do cânhamo, ou cannabis. Antes de parar de ler porque não quer usar uma droga ilegal, saiba que o CBD e as substâncias da cannabis medicinal não são ilegais na maioria dos países e são aceitos pela Agência Mundial Antidoping, que recentemente removeu o CBD de sua lista de substâncias proibidas.

Como o CBD pode melhorar meu desempenho atlético?

Construir músculos é uma das tarefas mais difíceis para um fisiculturista, atleta de elite ou qualquer entusiasta do fitness. Naturalmente, nossos corpos não conseguem continuar gerando músculos após um certo ponto. Os hormônios anabólicos no corpo causam crescimento, enquanto os hormônios catabólicos resultam na degradação muscular. Para retardar a degradação muscular, nutrientes anticatabólicos são necessários para auxiliar na retenção muscular, pois os hormônios catabólicos no corpo decompõem a massa muscular. Para reverter esse processo, a pessoa precisa tomar suplementos anticatabólicos. Os suplementos de CBD podem ajudar as pessoas a atingir seus objetivos, melhorar seu desempenho e sua condição física, reduzindo os hormônios catabólicos presentes no corpo. Com menos hormônios catabólicos, o corpo não será capaz de decompor a massa muscular tão rapidamente, permitindo que a pessoa aumente sua massa muscular.

Mas o que vem à mente quando você pensa em quanto tempo leva para acumular 10 kg de massa muscular? Para atingir o resultado visual desejado, as sessões de treinamento podem levar de meses a anos. Construir e manter músculos costuma ser um desafio difícil para algumas pessoas. Requer exercícios intensos, uma dieta adequada, um corpo disposto e um estilo de vida saudável e disciplinado. Como o corpo às vezes precisa atingir seus limites nessas condições, muitos, infelizmente, recorrem a esteroides anabolizantes. Por esses motivos, às vezes é recomendado evitar a cafeína durante o uso de suplementos de CBD. A cafeína pode aumentar os níveis de cortisol, o que é especialmente contraproducente se você for um atleta.

O que acontece se você não levantar pesos por um mês ou se ficar doente ou lesionado?

Muito do que você construiu e treinou pode ser perdido em dias e semanas. Isso se deve aos hormônios catabólicos descritos acima. Eles causam a diminuição da massa muscular, pois é preciso muita energia para mantê-la. Quanto mais energia você consome, mais difícil é para o seu corpo manter esse nível, e a única vontade do seu corpo é sobreviver. Por esse motivo, você deve se exercitar regularmente para manter a força e o tamanho dos seus músculos, bem como o seu progresso no treino. O catabolismo é muito difícil de evitar quando se trata de construção muscular. Uma maneira de ser anticatabólico é usar o suplemento alimentar natural óleo de CBD (óleo de cannabis).

Estudos demonstraram que o CBD pode ter um efeito anticatabólico. Isso pode ser muito benéfico para entusiastas do fitness que buscam construir e manter músculos, já que o CBD pode ser um componente natural de suplementos alimentares.

O CBD ajuda a criar um sistema de transmissão de informações, e os receptores canabinoides respondem perfeitamente aos agonistas do corpo. Normalmente, um agonista envia uma mensagem ao receptor, que por sua vez responde induzindo uma série de tarefas que ajudam a melhorar a função canabinoide. 

Como o CBD ajuda nos esportes?

• Controle dos níveis de cortisol

O CBD pode aumentar e diminuir os níveis de cortisol. O cortisol é um hormônio do estresse produzido na glândula adrenal. Quando o corpo está sob estresse, muito cortisol é produzido, o que geralmente tem um efeito negativo no organismo. Portanto, níveis excessivos de cortisol são particularmente prejudiciais para atletas, pois podem levar à hipertensão e, no pior dos casos, à perda muscular. Ao incluir o CBD, você pode não apenas aumentar a quantidade, mas também a qualidade.

• Fortalece os ossos

Estudos publicados no Journal of Bone and Mineral Research demonstraram que o CBD pode acelerar a cicatrização de fraturas ósseas e estimular as células formadoras de osso, que são eficientes na formação óssea. A lisil hidroxilase é uma enzima muito importante na cicatrização óssea. Estudos foram conduzidos em ratos e, após 8 semanas de uso de CBD, as propriedades biomecânicas e a resistência dos ossos foram significativamente fortalecidas. Portanto, é especialmente importante que atletas fortaleçam seus ossos em geral após um acidente ou possível fratura para melhorar o desempenho e prevenir lesões.

• Recuperação e inflamação

Uma das propriedades mais importantes do CBD é sua ação anti-inflamatória. Atletas são frequentemente expostos à inflamação devido a treinamentos intensos e sobrecarga física. Ao usar o CBD, o corpo pode alcançar uma recuperação e alívio mais rápidos em um tempo muito curto.

Além de todas as excelentes propriedades que o óleo de cannabis oferece às pessoas em geral, ele também pode ter um efeito na regeneração mais significativa do corpo, que é a mais essencial para todos os atletas, esportistas e fisiculturistas: o sono.

Uma boa noite de sono é um dos principais fatores para ajudar uma pessoa a perder peso e ganhar músculos. Usar óleo de CBD também pode ajudar você a dormir muito melhor, deixando-o em forma, cheio de energia e com energia para o dia seguinte. Quem não dorme o suficiente tem um corpo que não funciona corretamente. Isso significa que o corpo de uma pessoa não consegue queimar energia adequadamente ou ajudá-la a construir músculos adequadamente. Foi demonstrado que o CBD ajuda algumas pessoas a recuperar o sono. Outro grande benefício do CBD é que ele não tem os efeitos colaterais e viciantes encontrados em alguns medicamentos para dormir disponíveis no mercado.

Qualquer pessoa que esteja tentando se tornar mais saudável incluindo exercícios em sua rotina diária deve pesquisar sobre suplementos de CBD. Embora não tenha havido muita pesquisa nos últimos anos, os estudos realizados demonstraram um potencial significativo para jogadores e atletas entusiasmados.